Präzision
auf Ihrem Teller.
Keine Standarddiäten, sondern datengestützte Ernährungsstrategien. Wir übersetzen komplexe Nutrizionologie in Ihren Alltag – für messbare Vitalität und nachhaltige Gesundheit.
Warum wissenschaftliche Begleitung?
Die moderne Ernährungswissenschaft ist kein starres Gebilde aus Verboten. Sie ist ein dynamisches Werkzeugset, das wir nutzen, um Ihren Stoffwechsel zu optimieren. Bei WellnessBeratung betrachten wir nicht nur Kalorien, sondern die hormonelle Antwort Ihres Körpers auf Nahrung.
01 Laborbasierte Analyse
Wir integrieren vorhandene Blutwerte und medizinische Befunde in Ihre Strategie, um Mangelerscheinungen gezielt entgegenzuwirken.
02 Psychologische Verhaltensmuster
Veränderung geschieht im Kopf. Wir identifizieren emotionale Essmuster und ersetzen sie durch resiliente Routinen.
Beratungs-Optionen
Individuelle Erstberatung
Ein tiefer Einblick in Ihren aktuellen Status Quo. Wir analysieren Ihr Ernährungstagebuch, definieren realistische Meilensteine und erstellen ein Sofort-Maßnahmen-Paket für Ihre Stoffwechselkur. Ideal für alle, die eine fachliche Zweitmeinung oder einen klaren Startpunkt suchen.
- Anamnese & Zieldefinition
- Nährstoff-Check
- Dossier mit Empfehlungen
- Online via Video-Call
Transformation & Biohacking
Unser umfassendstes Programm für Sportlernahrung und langfristige Gewichtskontrolle. Wir begleiten Sie 12 Wochen lang intensiv, passen Pläne wöchentlich an und stehen via Messenger für Fragen bereit. Dies ist kein Plan, sondern eine Ausbildung für Ihren Körper.
- Wöchentliche Check-ins
- Dynamischer Ernährungsplan
- WhatsApp Support
- Supplement-Strategie
Vegane Performance
Eine vegane Beratung, die über "Linsen statt Fleisch" hinausgeht. Wir fokussieren uns auf die Bioverfügbarkeit von Proteinen, kritische Mikronährstoffe (B12, Eisen, Zink) und die Optimierung der körperlichen Leistungsfähigkeit ohne tierische Produkte.
Metabolische Gesundheit
Unterstützung bei Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes oder PCO-Syndrom. Wir nutzen Ernährung als therapeutisches Mittel zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels.
Intoleranz-Management
Systematische Elimination und Re-Exposition bei Fruktose-, Laktose- oder Histaminintoleranz. Finden Sie zurück zu einem beschwerdefreien Genuss.
Weight Management
Kein Jo-Jo-Effekt durch psychologisch fundierte Begleitung. Wir bauen Ihr Set-Point-Gewicht nachhaltig um, ohne Ihren Alltag einzuschränken.
Transparenter Ablauf
Vom ersten Klick bis zur fertigen Ernährungsstrategie vergehen meist nur wenige Tage.
Buchung
Wählen Sie Ihr Paket und einen freien Termin in unserem Kalender aus.
Vorbereitung
Sie erhalten einen Fragebogen und ein Protokoll zur Erfassung Ihrer Gewohnheiten.
Analyse
In der 60-minütigen Video-Session besprechen wir jedes Detail Ihrer Ernährung.
Umsetzung
Sie erhalten Ihren PDF-Guide mit Rezepten, Supplementen und Zeitplänen.
Bereit für ein Upgrade?
Investieren Sie in die wichtigste Ressource, die Sie haben: Ihre Gesundheit. Wir begleiten Sie professionell und evidenzbasiert.
Dresden Studio
Bahnhofstraße 25, 01067 Dresden
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+49 351 7710837
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